category卒煙日記

ゴールデンバット

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 煙草を1箱200円のゴールデンバットに変えました。

もう20箱程吸いました。

両切りなのでカスタムという安いホルダーに差して吸ってます。


 煙草を止めればいいのにと思われるでしょうが、私には無理なようです。

 1日40本ペースでゴールデンバットと手巻きを交互に吸っています。

 タバコ代は2・3割減って、それでも1万5千円程でしょうか


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わかば

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 たばこの銘柄を「わかば」に変えました。禁煙は出来ないし、経済性を考えて、250円のわかばにしました。旧3級品ということで、税金が安いのです。ニコチン1.4mgとキツイたばこなのでフィルターを使ってます。キツイので多く吸うのは身体に悪いと思うのですが、なかなか本数は減りません。
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再チャレンジ

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 卒煙に再チャレンジする。まずは、目標を手近かに10日とする。浮いた8200円で1万ほどのヘッドホンを買うのが目標だ。長男が3万のウォークマンに続いて1万5千円のヘッドホンを買いやがった。エレクトーンの音が俄然違う。のっぺりと平板的だったのが、豊かに立体的に聴こえる。ノートパソコンVAIOを買うには3ヶ月の禁煙が必要。それより目標を近くに設定しての再チャレンジです。
 体調は昨日までは最悪だったが、有給休暇と欠勤で休養したことで、今日からは大分回復してきた。ネット碁は久々に打って1勝2敗、エレクトーンも久しぶりに弾いてみた。
 週末日曜日には、松ケ根部屋大阪場所千秋楽祝賀会に行くことも楽しみにしている。
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吐き気

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 チャンピックス飲みながら、タバコを吸うと、吐き気がして、気持ち悪い。
やっぱり、吸うのは止めておこう。
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禁煙3日目達成、4日目早くも挫折

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 3日禁煙達成しました。しかし、今目が覚めて、夢遊病のようにコンビニに行き、タバコを買い、1本吸いました。我慢できませんでした。ですが、このまま、元の木阿弥にならず、1本だけで終わらそうと思います。吸ってしまったものは、悔やんでも取り返しが効きません。「禁煙セラピー」などの禁煙本を数冊読んでいます。昨日感じた嫌悪感は本物ではなかったようです。魔が刺したのでしょうか、悔やまれます。禁煙時計はリセットせずに続けて行こうと思います。

ステータス: 契約社員
卒煙日: 2012年 3月 4日(40本-29年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 3日 6時間 3分
延びた寿命: 0日と11時間55分
節約できた金額: 2666円(節税分 1718円)
節煙本数: 130本 11.06m ジンベイザメ
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禁煙2日目ほぼ達成

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 禁煙2日目、達成できそうです。不思議なことに、2日吸わないだけで、30年近く吸い続けたタバコに何か嫌悪感のようなものを感じます。吸った時の口や喉のイガイガした感じを思い出すと気持ちが悪くなります。この嫌悪感が本物であることを祈ります。

ステータス: バイト長
卒煙日: 2012年 3月 4日(40本-29年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 2日 0時間 51分
延びた寿命: 0日と7時間27分
節約できた金額: 1669円(節税分 1075円)
節煙本数: 81本 6.92m ブガッティ・ロワイヤル41
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通院6日目、禁煙2日目。

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やっと、1日タバコを吸わずに過ごせた。1日中吸いたかった。タバコのことが頭から離れない。タバコを買いに行くと云う誘惑に、ただただ我慢した。タバコの代わりに、4、6時中、電子タバコを吸っていた。電子タバコも行く行くは止めなければと思う。電子タバコを止めるのは、1年位禁煙が続いてからだろう。
 明日(今日)も1日、我慢あるにのみ!!

ステータス: バイト
卒煙日: 2012年 3月 4日(40本-29年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 1日 7時間 34分
延びた寿命: 0日と4時間49分
節約できた金額: 1078円(節税分 695円)
節煙本数: 52本 4.47m フェラーリF40
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通院2日目

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 昨日、1日に禁煙外来に行ってきました。チャンピックスを2週間分貰ってきました。昨日吸ったタバコの本数は20本です。夜は8時に寝てしまい、吸いませんでしたが、朝は我慢ができず、8時にコンビニでタバコを買い、吸いました。今日も20本吸うと思います。1週間後、8日木曜日には、完全禁煙しなくてはなりません。1日20本ですから、普段の40本の半分には抑えています。出来れば、今日・土・日と吸って月曜からは先行して完全禁煙、1日0本に頑張ってしたいと思っています。

チャンピックス20120302
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寝起き

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 寝起きが一番吸いたーーーーーい。フリスク舐めてガマンします。

2012年3月1日に卒煙。それまで29年間1日40本吸っていました。0年0ヶ月0日5時間22分経過しました。節約できた金額は183円です。節煙本数は8本で、これは.76mのノミのジャンプに匹敵します。ステータスは無職。
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再チャレンジ

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2012年 3月 1日 0時 0分をもって再チャレンジ。

ステータス: 無職
卒煙日: 2012年 3月 1日(40本-29年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 7分
延びた寿命: 0日と0時間1分
節約できた金額: 3円(節税分 2円)
節煙本数: 0本 .02m ガンバレ-
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できない

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 禁煙できない。半日禁煙を2日、午後と夜、吸わなかったが、朝になると煙草を買ってしまっていた。今日は半日もだめで、午後に買ってしまった。明日は禁煙外来に行こうと思う。2年前に1度、禁煙外来にも失敗している。今度こそはと思う。買わなければいい。代用品として、電子タバコをネットで注文した。禁煙ブログを2,3日読んでいる。現在禁煙進行中の人や挫折した人と色々である。小遣いが煙草で煙と消えて行くのが、馬鹿らしい。煙草代が浮けば、他に有意義なお金の使い道がいっぱいある。このブログに、喫煙を卒業してゆく経過を綴って行きたい。やめーーーーーーーる。
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再スタート

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 前回の卒煙はたった2日半で挫折してしまいました。現在、卒煙再スタート開始から14時間経過しています。

先ずは24時間クリアを目指します。最初の3日間が一番しんどいそうです。

ステータス: 西表島
卒煙日: 2012年 2月 27日(40本-29年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 14時間 44分
延びた寿命: 0日と2時間15分
節約できた金額: 503円(節税分 323円)
節煙本数: 24本 2.09m 曙 太郎
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