category卒煙日記

通院2日目

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 昨日、1日に禁煙外来に行ってきました。チャンピックスを2週間分貰ってきました。昨日吸ったタバコの本数は20本です。夜は8時に寝てしまい、吸いませんでしたが、朝は我慢ができず、8時にコンビニでタバコを買い、吸いました。今日も20本吸うと思います。1週間後、8日木曜日には、完全禁煙しなくてはなりません。1日20本ですから、普段の40本の半分には抑えています。出来れば、今日・土・日と吸って月曜からは先行して完全禁煙、1日0本に頑張ってしたいと思っています。

チャンピックス20120302
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