category躁鬱病・仕事

早期覚醒

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 2時から5時、約3時間寝ました。目が冴えて、もう眠れそうもありません。
今日は、朝から母の面会に行く予定です。昨日、寝過ぎたので、これで良いのかも知れません。
 
 長男は11時まで2時間ドラマを観たり、ケーズデンキで買って来たマイク(¥3480)で歌や話し声を録音したりして遊んでいました。ハイテンションでした。多分1時頃まで起きていたでしょう。春休みで生活が不規則になっているようです。長男の精神状態もちょっと心配になります。コーラス部の顧問の先生が転勤になるのでプレゼントする為に、撮った写真を四つ切りに焼いてきました。朝日の写真でなかなか迫力がありました。
 
 さて、私は今から何をしましょうか?何か始める時には、タバコを吸う癖があるので、吸いたいです。でもタバコは止めておきます。始める時、終わった時、中休憩の時、何時でも吸う癖があります。そろそろ、コーヒーを飲むだけにするとか、習慣を改めないと、身体がタバコを受け付けない年齢になってきました。タバコみたいに害のあるものを吸える程の健康体では失くなって来ているのです。息切れはするし、煙を吸うと咳き込むし、心臓も微妙にキューーン、ドキドキとします、動悸ですね。30年近く、30~40本も吸ってくれば、肺なんかボロボロだろう。1日だけ吸わずにいました。1日だけでも気持ちがいいものです。出来れば今から吸わずにいようと思います。
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まとめteみた.【早期覚醒】
2時から5時、約3時間寝ました。目が冴えて、もう眠れそうもありません。今日は、朝から母の面会に行く予定です。昨日、寝過ぎたので、これで良いのかも知れません。長男は11時まで2時...