category躁鬱病・仕事

定時まで

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 月曜日は定時まで残れました。前夜は9時間の睡眠。朝はしんどくて仕事を休みたいなあと思う程寝起きが悪かったです。今日は10時半に寝て、3時半に目が覚めました。5時間の睡眠です。今から1時間くらいは眠れなくても、布団で横になってから、仕事に行くつもりです。
 ドグマチールの効果でしょうか、心持ち身体が軽くなり、気だるさが薄らいだようです。

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まとめteみた.【定時まで】
月曜日は定時まで残れました。前夜は9時間の睡眠。朝はしんどくて仕事を休みたいなあと思う程寝起きが悪かったです。今日は10時半に寝て、3時半に目が覚めました。5時間の睡眠です。