category徒然に想うこと

睡眠パターン

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 夜9時に寝て夜中の2時に目が覚める。5時間の睡眠。平日は夜明けに1時間ほどウトウトと寝る。休日は朝の6、7頃から2・3時間寝る。

 夜中の2時からの2・3時間は頭も冴えて充実した時間を過ごせる。
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